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雷火电竞-西红柿银耳鱼 | 你肯定没试过这样做鱼,补养又养颜

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今日做的这道照料,假如你是男性你必定要看细心,假如你是女人那你更要看细心!从速牵着你的另一半做到电视机前面,由于学会这道“西红柿银耳鱼”你就会无往不利哦!


炒锅、水晶碗、拌和器

银耳 2朵

香菜 2根

鳕鱼 1块

西红柿 1个

姜末 适量

芝麻油 适量

色拉油 适量



【1】切鳕鱼

将鳕鱼块去皮土地公公后,剔下鱼骨。鱼肉切小块。

【2】煎鱼骨熬汤

将鱼骨煎至焦香后参加很多水。

【3】拌和银耳

泡发好的银耳放入拌和杯中参加适量水将其打碎。这样会让银耳的口感相似燕窝。

【4】热锅雷火电竞-西红柿银耳鱼 | 你肯定没试过这样做鱼,补养又养颜

将芝麻油和色拉油撒入锅中。

【5】煸姜

放入老姜末煸炒。

【6】炒蛋

打一个鸡蛋,只需蛋黄进锅煸炒。

【7】炒西红柿

参加西红柿丁。

【8】熬汤

参加鱼骨汤。

【9】熬汤

将鳕鱼块放入锅中。

【10】调味

撒上适量盐。

【11】加料

放入适量香雷火电竞-西红柿银耳鱼 | 你肯定没试过这样做鱼,补养又养颜菜。

【12】盛盘雷火电竞-西红柿银耳鱼 | 你肯定没试过这样做鱼,补养又养颜

将西红柿银耳鱼盛盘即可享受这道美食了。

打碎的银耳在嘴里游来游去,细碎的口感真的十分像燕窝。老姜末和蛋黄煸炒出的蛋香味让整到照料又多了一份味觉体会。这么好吃的补养照料你还犹疑什么?快着手一起来做吧!

西红柿银耳鱼:“我长这个姿态!”